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图解跆拳道手册书籍详细信息

  • ISBN:9787562521006
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2006-06
  • 页数:103
  • 价格:22.10
  • 纸张:铜版纸
  • 装帧:平装
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
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内容简介:

跆拳道是世界上为风靡的搏击术之一,也是奥林匹克运动会的正式比赛项目。本书对跆拳道进行了比较完整的描述。由国内跆拳道资深研究者林春先生所著,内容包括跆拳常识、脚法技术、品势、特技四大部分组合而成,按部就班地传授读者从白带新手到黑带高手的阶梯训练课程。作者亲自示范跆拳道脚法技术分解动作,并对每个脚法要领及在实战中的应用方法进行讲解。图文并茂、通俗易懂。不同水平的跆拳道练习者皆可从中获益,是跆拳道馆、倶乐部的理想参考教材。


书籍目录:

章 跆拳道基础训练

 节 基本礼仪

 第二节 道带

  一、道带意义

  二、道带系示

 第三节 基本韩语

 第四节 准备活动

 第五节 呼吸发声

 第六节 柔韧训练

 第七节 恢复营养

 第八节 从白带到黑带进阶课程

 第九节 成为跆拳道黑带选手的素质

  一、良好的自信心

  二、制订自我训练计划

  三、由浅入深,循序渐进

  四、提高人体柔韧性,全面训练

  五、一专多能,博采众长

第二章 跆拳道基本技术

 节 实战姿势

 第二节 基本步法

 第三节 基本拳法

 第四节 基本腿法

  一、原地腿法

  二、转身腿法

  三、跳跃腿法

  四、腾空腿法

第三章 跆拳道基本品势

 节 太极一章

 第二节 太极二章

 第三节 太极三章

 第四节 太极四章

 第五节 太极五章

 第六节 太极六章

 第七节 太极七章

 第八节 太极八章

第四章 跆拳道特技表演

 节 360°单腿旋风

 第二节 540°后旋踢

 第三节 空翻特技训练


作者介绍:

林春生,上海体育学院毕业,中式跆拳道创始人,跆拳道国家一级运动员、国家一级裁判员,福建省连续两届拳道锦标赛冠军。近年来常在《搏击》、《拳击与格斗》、《精武》、《跆拳道》杂志上开设专栏与讲座,发表文章上百篇,现致力于跆拳道的推广和普及工作。


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其它内容:

书摘插图


书籍介绍

跆拳道是世界上最为风靡的搏击术之一,也是奥林匹克运动会的正式比赛项目。本书对跆拳道进行了比较完整的描述。由国内跆拳道资深研究者林春先生所著,内容包括跆拳常识、脚法技术、品势、特技四大部分组合而成,按部就班地传授读者从白带新手到黑带高手的阶梯训练课程。作者亲自示范跆拳道脚法技术分解动作,并对每个脚法要领及在实战中的应用方法进行讲解。图文并茂、通俗易懂。不同水平的跆拳道练习者皆可从中获益,是跆拳道馆、倶乐部的理想参考教材。


书籍真实打分

  • 故事情节:8分

  • 人物塑造:5分

  • 主题深度:4分

  • 文字风格:7分

  • 语言运用:8分

  • 文笔流畅:4分

  • 思想传递:9分

  • 知识深度:5分

  • 知识广度:9分

  • 实用性:8分

  • 章节划分:3分

  • 结构布局:9分

  • 新颖与独特:6分

  • 情感共鸣:3分

  • 引人入胜:6分

  • 现实相关:4分

  • 沉浸感:9分

  • 事实准确性:6分

  • 文化贡献:3分


网站评分

  • 书籍多样性:7分

  • 书籍信息完全性:7分

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下载评价

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