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内容简介:
这是一个重度抑郁症患者执着探寻心灵光源的生命足迹。
这本书不同于那些年我们食过的心灵鸡汤,它是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记。作者原原本本地写出了自己的治疗过程,黑夜汹涌而来,夺去了他心灵的生命,带走了他的浪漫和智慧。在许多个暗潮涌动的夜里,蜕变为一个心灵的探路者,与姐姐一起探索出了“话疗”的治疗方法,成功地实现了“自救”。将走向人心的嶙峋歧路化为一条林荫路,并且将此方法惠及他人,成为“救人”的心灵医生。这本书不仅是抑郁症患者治疗方法的总结,在他探索的足迹里渗透了个体生命的疼痛、思索以及感悟,既有方法论的严谨又具有杂感随笔的亲和力。
成功的心理治疗会让阳光重新洒在你的生命里,让你发现真正的自己,认识这个世界。即便看到的都是暗影,也深信有光才有影,它藏匿在那里,提供着源源不断的光。此时你便会进入极好的思维状态,从而实现从心理问题到心理优势的转变。
书籍目录:
第一部分 从心理问题到心理优势
一、不要忽视心理问题
二、与药物相伴的六年
三、我的心理治疗曙光——自由联想法
四、疏散痛苦情绪的迷雾
五、藏匿于心灵深处的原始之梦
六、最后一场大雪过后就是春天
七、驶向心灵的灯塔
第二部分 人脑计算机自检扫描
一、大脑皮层上的“梦工厂”
二、提线木偶——愚人生命中的悲哀
三、心理疗法的一般步骤
四、机械自助调节的使用说明书
第三部分 心理谜案探索
一、我总是听到亲人们的呼唤
二、那个摇头唱歌的神秘女人
三、天上地下无所不在的魔眼
四、被性梦缠绕的纯洁女白领
五、三毛:那棵在台北枯萎的仙人掌
六、顾城:迷失在梦魇中的童话诗人
七、在愤怒中奔跑的绝望少妇
八、为偷窃强迫症而苦恼的博士
九、少年哈奇和“9·11”英雄
后记 姐姐寄语
作者介绍:
于洛生:黑龙江省作协会员,已在报纸杂志发表若干篇诗作,被中央电视台等媒体报道,出版科幻小说《银河:与水晶头骨》。曾经患六年的重度抑郁症的他,如今像一个救火队员,要从那场烧毁人生的大火中抢救出一株绿苗,梦想在一片残垣断壁之上,重建一个美好的新世界。
悠游自助心理调节研究网(作者网站):
http://www.uyou.org/
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编辑推荐
●抑郁症患者如何实现从心理问题到心理优势的转变? ●这是一个重度抑郁症患者执着探寻心灵光源的生命足迹—— 探索出“话疗”方法,实现“自救” ●一本极具实操指导性的心理疗法读本 ●这本书不同于那些年我们食过的心灵鸡汤,它是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记清华大学出版社诚意推荐:知乎大V,10万粉丝,5年积淀,教你如何悄悄成为女神:写给女孩:这就是你配得上的生活
书摘插图
暂时没有内容
书籍介绍
这是一个重度抑郁症患者执着探寻心灵光源的生命足迹。
这本书不同于那些年我们食过的心灵鸡汤,它是一份详实、细腻、具有生命温度的抑郁症治疗笔记。作者原原本本地写出了自己的治疗过程,黑夜汹涌而来,夺去了他心灵的生命,带走了他的浪漫和智慧。在许多个暗潮涌动的夜里,蜕变为一个心灵的探路者,与姐姐一起探索出了“话疗”的治疗方法,成功地实现了“自救”。将走向人心的嶙峋歧路化为一条林荫路,并且将此方法惠及他人, 成为“救人”的心灵医生。这本书不仅是抑郁症患者治疗方法的总结,在他探索的足迹里渗透了个体生命的疼痛、思索以及感悟,既有方法论的严谨又具有杂感随笔的亲和力。
成功的心理治疗会让阳光重新洒在你的生命里,让你发现真正的自己,认识这个世界。即便看到的都是暗影,也深信有光才有影,它藏匿在那里,提供着源源不断的光。此时你便会进入极好的思维状态,从而实现从心理问题到心理优势的转变。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:6分
使用便利性:4分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:3分
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安全性:4分
稳定性:8分
搜索功能:9分
下载便捷性:7分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:5分
主题深度:5分
文字风格:9分
语言运用:6分
文笔流畅:9分
思想传递:4分
知识深度:3分
知识广度:4分
实用性:8分
章节划分:7分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:6分
引人入胜:9分
现实相关:8分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:3分