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内容简介:
本书是在日本料理的基础上,针对需要控制饮食能量的人群提供健康餐饮建议的菜谱,不需要极端的忍耐和解释,为您提供每餐500千卡的营养搭配建议,保留食物美味的同时,吃出健康,并获得对美食的满足感。
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编辑推荐
要想得到健康的身体,重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上,通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配,让每一餐的热量都在500千卡左右,满足口味的同时,又能获得充足营养,不需要极端的忍耐和节食,在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。
书籍介绍
本书是在日本料理的基础上,针对需要控制饮食能量的人群提供健康餐饮建议的菜谱,不需要极端的忍耐和解释,为您提供每餐500千卡的营养搭配建议,保留食物美味的同时,吃出健康,并获得对美食的满足感。
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:6分
使用便利性:5分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:5分
加载速度:5分
安全性:4分
稳定性:7分
搜索功能:5分
下载便捷性:5分
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下载评价
- 网友 林***艳:
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
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书的质量很好。资源多
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还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:7分
主题深度:5分
文字风格:5分
语言运用:7分
文笔流畅:3分
思想传递:8分
知识深度:4分
知识广度:3分
实用性:5分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:3分
情感共鸣:9分
引人入胜:7分
现实相关:4分
沉浸感:6分
事实准确性:6分
文化贡献:3分