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内容简介:
本教材的内容核心为身体运动与心理健康之间的关系。传统的运动心理学侧重竞技运动过程中的心理现象和行为特征,本教材主要阐述了动作、身体姿势与心理之间的关系。本教材除绪论外包括十章,内容涵盖五大部分。第一部分主要介绍身体与心理的相互作用;第二部分着重介绍了身体运动对感知觉的影响,以及运动如何提升自我意象;第三部分从不同的角度阐述了运动对大脑功能及结构的积极影响;第四部分讲述了运动如何影响心理;第五部分详细描述了不同运动对身心的影响,除了一般运动方式,还加入了传统运动对身心的积极作用。
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书籍介绍
《运动与心理健康》的内容核心为身体运动与心理健康之间的关系。传统的运动心理学侧重竞技运动过程中的心理现象和行为特征,《运动与心理健康》主要阐述了动作、身体姿势与心理之间的关系。《运动与心理健康》除绪论外包括十章,内容涵盖五大部分。第一部分主要介绍身体与心理的相互作用;第二部分着重介绍了身体运动对感知觉的影响,以及运动如何提升自我意象;第三部分从不同的角度阐述了运动对大脑功能及结构的积极影响;第四部分讲述了运动如何影响心理;第五部分详细描述了不同运动对身心的影响,除了一般运动方式,还加入了传统运动对身心的积极作用。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:4分
主题深度:3分
文字风格:8分
语言运用:8分
文笔流畅:6分
思想传递:6分
知识深度:7分
知识广度:8分
实用性:3分
章节划分:4分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:8分
引人入胜:5分
现实相关:5分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:7分