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内容简介:
基本信息
商品名称: 瑜伽之心
出版社: 湖南人民出版社
出版时间:2018-12-01
作者:德斯卡查尔
译者:陈丽舟
开本: 16开
定价: 58.00
页数:332
印次: 6
ISBN号:9787556120666
商品类型:图书
版次: 1 内容提要
本书不仅介绍了瑜伽修行的各种方式方法,也对丰富的瑜伽文化内涵进行诠释,让读者的每一次阅读,都能有不同的体会。畅销二十年,是瑜伽类图书的长销经典。此外,本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释,以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂,此颂保存了其教法的精髓。
书籍目录:
祝福
序言
承先启后的瑜伽大师传奇克瑞斯那玛查亚的一生与瑜伽
— 访谈德斯卡查尔
第一卷 瑜伽修习
1 .瑜伽 :概念和意义
2 .瑜伽修习的基础
3 .体位法原则
4 .审慎安排瑜伽练习
5 .体位法变体
6 .呼吸控制法
7 .收束法
第二卷 理解瑜伽
8 . 让心迷惑之物
9 . 行动必留下痕迹
10 .世界存在,为了被认识,被探索
11 .活在世间
12 .世界存在,为了让我们解脱
13 .心识的特性
14 .瑜伽之路的九道障碍
15 .瑜伽的诸多道路
第三卷 帕坦加利的《瑜伽经》
第四卷 瑜伽祈请精要
【附录 1 】 本书提到的原典
【附录 2 】 人人适用的四套练习
作者介绍:
德斯卡查尔:当代最伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子,有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习,直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师,一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他现在在以父亲命名的学校进行教学,这些学校分布在印度、欧洲、美国、澳大利亚、新西兰等地。德斯卡查尔的方法奠基于他父亲的根本教法,主张修习必须随顺个人不断变化的需求,以达到瑜伽疗效价值的最大化,而非一种方式解决所有人的问题,一种治疗方式治百病。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
根据德斯卡查尔的说法,克瑞斯那玛查亚认为呼吸的循环是一种降服:“吸气,神走向你;屏气,神在你身边;吐气,你走向神;止气,降服于神。”克瑞斯那玛查亚晚年开始在瑜伽练习中引入《吠陀经》的颂念,这个技术协助学生维持专注,帮助他们进一步进入静心冥想之中。克瑞斯那玛查亚对过往有无限的尊重,对于实验与创新却也从不迟疑。通过发展与修改各种不同方法,他使数百万人得以接触瑜伽。二这正是他最伟大的遗产。尽管克瑞斯那玛查亚的传承非常多元,但每一传承都有一共通承袭,也就是对于瑜伽的热情与信念。在他的教导中隐含着一个讯息,瑜伽不是一项固滞的传承,而是一项活生生的呼吸艺术,会随着每位修行者的经验持续增长。
我父亲从不认为瑜伽是锻炼身体。瑜伽更多是关于达到至高,对他来说,也就是神。因此对克瑞斯那玛查亚而言,瑜伽意味跨步朝向神,以求与神合一。循着这条道路前进的人得要有坚强的意志、信念,以及保持持续精进的能耐。在这条修道上,疾病绝对不是一个好伴侣,因为疾病会分散我们的专注力,使我们不但不能专心敬奉神,反而只能想到自身生理上的病痛。瑜伽锻炼中关于身体面向的行动步骤,为所有活动的中心,也不是完全地拒绝身体。对某些人来说,瑜伽等同于经由体位法联系再次恢复健康;对另一些人来说,则意味着找到为死亡最好准备的帮助,这当然不是童年各国联系体位法,而是找到达到心灵平静的方法,没有罪恶感,也没有谴责。在这样的情境下,我也许会教导那个人祈祷。对小孩来说,从事大量的身体运动是充满乐趣的和有意义的。那么,为什么我要教一个八岁小孩倒立或莲花坐呢?瑜伽主要的意图是让人更有智慧,比以前具备领会事物的能力。如果体位法能帮上一把,妙哉!如果。使不上力,就宁可寻找其他的方法。目标总是虔爱,或者以我父亲的话语来说,也就是趋近至高之智——神。
瑜伽的定义有很多,我已经提过了几个:瑜伽,是从一处移动到更高的一处。瑜伽,是将两件东西结合为一。瑜伽,是全神贯注而不分心的行动。这些瑜伽定义有个共同之处:有些东西发生了改变,将我们带到了从未到过的地方。也就是说:从前不可能的,现在成为可能;从前做不到的,现在可以做到;而从前看不到的,现在也可以看到。很多人接触瑜伽的最重要理由之一,就是想要有所改变,无论这个改变是思考更清楚、感觉更舒服,或是在生命的各个领域百尺竿头更进一步。
瑜伽所服膺的是数论派哲学,数论派将世界分为两个范畴:一个是纯粹意识,一个是物质。纯粹意识是人真正的观看与感知所在之处,不会改变;而另一方面,物质则持续改变,并包含一切万物,其中包括心识、思想、感受与记忆。所有的物质,都可以被纯粹意识观看、感知到。在《瑜伽经》里,以见者代表纯粹意识,所见者代表可见之物。
我父亲的瑜伽教导之如此独特,是因为他坚持倾听每个人说的话和注重其独特性。如果我们尊敬每个人,这自然意味着我们永远从个人的现况切人。起始点从不是老师的需要,而是学生。这需要很多不同的法门,不会只有一种。当今的瑜伽教法,常让人觉得是一种方式解决所有人的问题,一种治疗方式治百病。尽管瑜伽主要是影响心,但是每个人的心都是不同的。每个人的文化和背景的确也不同。每个案例,我的父亲都会选择最必要和最有用的方式:有时可能是某个体位法,有时是一篇祈请文,有时他甚至告诉人们要停止某个瑜伽的练习,治疗就会有效果。
我父亲教导的精髓在于:并不是人需要去适应瑜伽,而是需要调整瑜伽修习,以适用于每个人。我甚至敢说,这就是我父亲的方法之所以异于当今其他教导之处,他们将一切巨细靡遗地系统化,你得设法让自己嵌入某种结构才行。但在克瑞斯那玛查亚的瑜伽中,没有组织系统这回事,每个人都得发现他们自身的系统结构
其它内容:
书籍介绍
德斯卡查尔在书中完整呈现了“现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚的瑜伽精髓以及修习之路。详述了瑜伽的所有要素:体位、呼吸、冥想、平衡、哲学等,并指导瑜伽修行者如何开发出适合自身健康状况、年龄、职业和生活方式的一套修炼方法。也细数了瑜伽修习之路上的九道障碍和有效的解决之道。此外,本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释,以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂,此颂保存了其教法的精髓。
网站评分
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:5分
主题深度:6分
文字风格:4分
语言运用:6分
文笔流畅:8分
思想传递:3分
知识深度:3分
知识广度:8分
实用性:9分
章节划分:3分
结构布局:3分
新颖与独特:4分
情感共鸣:3分
引人入胜:4分
现实相关:7分
沉浸感:5分
事实准确性:3分
文化贡献:7分