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内容简介:
《做自己的心理咨询师》内容简介:心情和身体紧密相连,它们之间相互制约、相互影响。当身体出现某些不适的时候,好心情自然会受到一定的影响;而当心情不佳的时候,你是否注意到身体所发生的微妙变化?医学研究证明,有些疾病的产生与自身的心理因素有关。例如:抑郁、悲伤、失望、焦虑、紧张等会触发溃疡病,而焦虑、愤怒、恐惧等过于紧张的情绪容易引发溃疡性结肠炎,同时精神紧张还是引发高血压的重要因素。
生活中的平凡琐事会把疲惫的你带入误区,以为生活很茫然,到处充满了遗憾,你的期盼却总也不能实现。这些莫名奇妙的情绪占据了你的内心,让你深陷其中得不到解脱。也许你不会想到,被这些情绪困扰的真正原因是没有和自己的心情进行沟通。仔细观察就会发现,生活中许多不愉快的事情都是因为心烦气躁产生的,如果能在遇到问题时冷静地思考一下,让心情平静下来,和自己的心灵对话,那么心情就会好很多。多与自己对话,你将会越来越认清自己,越来越觉得生命的价值是多么宝贵,生活是多么美好!
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书籍介绍
《做自己的心理咨询师》内容简介:心情和身体紧密相连,它们之间相互制约、相互影响。当身体出现某些不适的时候,好心情自然会受到一定的影响;而当心情不佳的时候,你是否注意到身体所发生的微妙变化?医学研究证明,有些疾病的产生与自身的心理因素有关。例如:抑郁、悲伤、失望、焦虑、紧张等会触发溃疡病,而焦虑、愤怒、恐惧等过于紧张的情绪容易引发溃疡性结肠炎,同时精神紧张还是引发高血压的重要因素。
生活中的平凡琐事会把疲惫的你带入误区,以为生活很茫然,到处充满了遗憾,你的期盼却总也不能实现。这些莫名奇妙的情绪占据了你的内心,让你深陷其中得不到解脱。也许你不会想到,被这些情绪困扰的真正原因是没有和自己的心情进行沟通。仔细观察就会发现,生活中许多不愉快的事情都是因为心烦气躁产生的,如果能在遇到问题时冷静地思考一下,让心情平静下来,和自己的心灵对话,那么心情就会好很多。多与自己对话,你将会越来越认清自己,越来越觉得生命的价值是多么宝贵,生活是多么美好!
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:3分
使用便利性:9分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:9分
加载速度:3分
安全性:8分
稳定性:3分
搜索功能:7分
下载便捷性:5分
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下载方式特简单,一直点就好了。
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。。。。。好
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如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 曹***雯:
为什么许多书都找不到?
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什么格式都有的呀。
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五星好评
- 网友 师***怀:
好是好,要是能免费下就好了
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我是新来的考古学家
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 林***艳:
很好,能找到很多平常找不到的书。
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:9分
主题深度:8分
文字风格:6分
语言运用:7分
文笔流畅:9分
思想传递:7分
知识深度:9分
知识广度:9分
实用性:7分
章节划分:9分
结构布局:7分
新颖与独特:9分
情感共鸣:4分
引人入胜:3分
现实相关:5分
沉浸感:7分
事实准确性:3分
文化贡献:8分