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梦伴随着人的一生。所有人都做梦，但又不能解其意，作者付诸近20年的时间和心血，将探索梦的秘密融入生命，对梦进行了综合性的分类梳理，立体式地呈现和凸显梦对人的意义。她从哲学的观点作切入口，从人的本性出发，对人进行了自我认识的解剖，因而对梦提出了全新的认知和理解。作者尽力去探索发现梦与现实的关系，梦与人的关系，找到梦发生的规律及其活动目的，进而发现它的作用和意义。向大众普及科学地认识梦具有积极的社会意义，也促使人们 进一步地认识人类自己。

章 梦对生存保驾护航

一、梦的重头戏——愿望的达成

二、调整情绪，平衡心理

三、将不良情绪转移和发泄

四、噩梦——焦虑的释放和宣泄

五、本能与理智在梦中较量或沟通

六、特殊人群做的直觉梦

七、肉体引发的梦，有利或唤醒睡眠

八、梦对现实的拷问作出图解

第二章 梦能拓展思维

一、隐喻所含的象征意义

二、与现实相反的梦

三、梦中的自我教育、告诫及提醒

四、受到暗示后做的梦

五、让心智 成熟

第三章 梦 人类进化——文学、艺术的摇篮

一、梦 人类进化

二、梦是文学、艺术的摇篮

第四章 余论

一、对一些梦的推测及评论

二、对一些观点的异议

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