青少年运动员力量训练(第2版) 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3

青少年运动员力量训练(第2版)电子书下载地址
内容简介:
《青少年运动员力量训练(D2版)》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书,它打破了许多人对青少年力量训练的误解,让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手,对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解,并以图文结合的形式,为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是,《青少年运动员力量训练(D2版)》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案,帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
书籍目录:
前言 vi
致谢 vii
1 力量训练与儿童青少年 1
2 身体和心理发育 18
3 确定个人需求 33
4 制订个性化的训练计划 52
5 安全的训练环境 63
6 教授正确的技术 73
7 上半身多关节训练 93
8 下半身多关节训练 129
9 上半身单关节训练 143
10 下半身单关节训练 186
11 腹部、下背部和肩部单关节训练 201
12 全身训练 219
13 体育运动专项训练 236
参考文献 280
作者介绍 284
译者介绍 285
作者介绍:
暂无相关内容,正在全力查找中
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
《青少年运动员力量训练(D2版)》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书,它打破了许多人对青少年力量训练的误解,让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手,对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解,并以图文结合的形式,为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是,《青少年运动员力量训练(D2版)》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案,帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:5分
使用便利性:5分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:4分
是否包含广告:6分
加载速度:8分
安全性:8分
稳定性:5分
搜索功能:9分
下载便捷性:4分
下载点评
- 赞(345+)
- 无盗版(290+)
- 中评(427+)
- 目录完整(484+)
- 无多页(593+)
- mobi(571+)
- azw3(374+)
下载评价
- 网友 步***青:
。。。。。好
- 网友 苍***如:
什么格式都有的呀。
- 网友 权***颜:
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 宫***玉:
我说完了。
- 网友 游***钰:
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 汪***豪:
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 薛***玉:
就是我想要的!!!
- 网友 宓***莉:
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 冷***洁:
不错,用着很方便
- 网友 石***烟:
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 屠***好:
还行吧。
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 龚***湄:
差评,居然要收费!!!
- 网友 潘***丽:
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
喜欢"青少年运动员力量训练(第2版)"的人也看了
2022新教材 解透教材 高中高二下历史 选择性必修3 文化交流与传播 人教实验版 (新教材区域使用) 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
轻松英语名作欣赏(第1级下) 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
对口升学考试数学冲刺模拟试卷(第2版)/郑常秀 郑常秀 著 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
白鹅 丰子恺和猫老舍全2册四年级课外阅读书四年级下册的课外书 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
2017注册岩土工程师执业资格考试专业考试复习教程(第三版) 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
雷霆沙赞 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
基因工程实验 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
作物根系分泌物对土壤碳含量、氮含量、微生物数量和酶活性的影响 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
犹太民族的神话 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
牛津英汉双解学生词典 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- 强责任时代:新证券法时代的上市公司监管与治理 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- 2022版全国监理工程师职业资格考试红宝书 建设工程监理概论及相关法规历年真题解析及预测 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- 9787313109552 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- 信访条例 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- La Valse for Two Pianos《孩子的异想世界》初始版本 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- 2012-2013年中国证券业从业资格考试辅导用书 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- 尚书译注 国学经典 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- 建筑钢笔画 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- 西线无战事 (世纪经典,名家译本。雷马克因本书被提名诺贝尔和平奖。) 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
- ??????????????????? 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3
书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:6分
主题深度:3分
文字风格:9分
语言运用:7分
文笔流畅:6分
思想传递:4分
知识深度:6分
知识广度:6分
实用性:9分
章节划分:6分
结构布局:9分
新颖与独特:3分
情感共鸣:9分
引人入胜:4分
现实相关:9分
沉浸感:6分
事实准确性:8分
文化贡献:9分