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内容简介:
基本信息
商品名称: 耐力训练的科学与实践
出版社: 北京科学技术出版社
出版时间:2021-01-01
作者:伊尼戈.穆吉卡
译者:赵可伟
开本: 16开
定价: 98.00
页数:357
印次: 1
ISBN号:9787571405670
商品类型:图书
版次: 1 内容提要
全书共29章,包含耐力训练的生理要求、不同方式、训练量和竞赛负荷、运动强度分配、间隔、针对耐力表现的强度训练、竞赛的恢复、Z佳耐力表现的减量训练、节奏策略、停训、过度训练综合征、适应的分子基础、心肺适应、代谢适应、长时间剧烈耐力训练的适应、肌腱和骨骼适应、激素反应、训练适应的测试和评估、基因和耐力表现、心理学、比赛的营养、耐力训练的健康益处、儿童和青少年的耐力训练,以及在不同环境下的耐力训练与比赛,以及比赛中的医疗事件等内容。
书籍目录:
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作者介绍:
穆吉卡博士,西班牙巴斯克自治区大学生物学讲师。减量训练研究方面的先驱,根据科学数据提出多种训练模式。长期与中国国家体育代表队合作,多次到中国授课。
出版社信息:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
全书共29章,包含耐力训练的生理要求、不同方式、训练量和竞赛负荷、运动强度分配、间隔、针对耐力表现的强度训练、竞赛的恢复、最佳耐力表现的减量训练、节奏策略、停训、过度训练综合征、适应的分子基础、心肺适应、代谢适应、长时间剧烈耐力训练的适应、肌腱和骨骼适应、激素反应、训练适应的测试和评估、基因和耐力表现、心理学、比赛的营养、耐力训练的健康益处、儿童和青少年的耐力训练,以及在不同环境下的耐力训练与比赛,以及比赛中的医疗事件等内容。
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:3分
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书籍清晰度:6分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:7分
主题深度:6分
文字风格:6分
语言运用:6分
文笔流畅:6分
思想传递:9分
知识深度:5分
知识广度:8分
实用性:6分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:3分
引人入胜:3分
现实相关:7分
沉浸感:7分
事实准确性:3分
文化贡献:8分