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编辑推荐
心理类书。
无论是挣扎于情绪中的人,还是辩证行为疗法(DBT)的治疗师,都会从这本书中受益匪浅。麦克凯、伍德和布兰特丽扩展和解释了DBT的技巧,使莱恩汉(Linehan)关于情绪技能培养的标志性工作更方便、更容易适用于日常生活中。
——凯特?罗斯科特 注册婚姻家庭咨询师,DBT治疗师,加州旧金山新视角咨询中心主任
辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的,随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著,尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题,包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。研究表明,辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此,需要学习四个方面的技巧:
正念技能
人际效能技能
情绪调节技能
痛苦承受技能
本书由三位学者合著而成,是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的选择。无论你是专业人士或普通读者,不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅作为心理自助的一个基础,你都将从中学到更好的情绪管理方法。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:5分
使用便利性:7分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:9分
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卡的不行啊
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差评。这个是收费的
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不错,图文清晰,无错版,可以入手。
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。。。。。好
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推荐,啥格式都有
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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 居***南:
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 苍***如:
什么格式都有的呀。
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:6分
语言运用:9分
文笔流畅:9分
思想传递:3分
知识深度:9分
知识广度:5分
实用性:5分
章节划分:9分
结构布局:9分
新颖与独特:9分
情感共鸣:8分
引人入胜:6分
现实相关:6分
沉浸感:5分
事实准确性:4分
文化贡献:8分