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《关于生命的一切：给青年朋友的21封信》是克里希那穆提在1948年6月和1960年3月间写给一位青年朋友的21信。在结识克里希那穆提时，这位青年朋友身心都已经受到了巨大的伤害。在这些信里，怜悯之情的自然流露，闪现着清澈透明的灵性之光：是深深的教诲；是治愈的力量；间隔和距离仿佛已然不见；那静静流淌的文字，可谓字字珠玑，句句经典；谆谆教诲跃然纸上，字里行间洋溢着治愈的力量。

Letter 1 爱是河流

Letter 2 开放 觉察 专注

Letter 3 专注于“爱的觉察”，心中无我

Letter 4 澄明的觉醒

Letter 5 摆脱成功与失败的束缚

Letter 6 心纳万物，不垢不净

Letter 7 山水无声，自有佳音

Letter 8 真正的自由

Letter 9 心无挂碍者，得尊严与喜悦

Letter 10 诸漏皆苦

Letter 11 单纯者，得解脱

Letter 12 超越二元对立

Letter 13 无限丰富的人生是存在的

Letter 14 自由是创造力的开始7

Letter 15 一颗未被占据的心

Letter 16 永远不做拣择

Letter 17 意志的终结

Letter 18 清新而纯真

Letter 19 不灭的火焰

Letter 20 直面恐惧

Letter 21 冥想破除无明

克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti，1895~1986），印度著名哲学家，在东西方都有非常大的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的思考来照亮自己。他一生的教诲都在帮助人类从恐惧中彻底解脱，体会生活的真正乐趣。他的五十余本著作，全是由演讲和谈话集结而成，目前已被译成47种文字。

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真正的尊严是不属于或不处于某个特定的状态。这样的尊严是不可能被剥夺的，因为它永远都在。

能力会带给人一种奇怪的自由感，会让人觉得自己已然凌驾于他人之上，自己与众不同。这一切都会带给人一种优越感，面对别人的窘迫不安他会袖手旁观，他察觉不到自己的无知和内心的阴暗。

不要企图让自己单纯，这种企图只会助长复杂和不幸。企图即是成为某个样子，成为某个样子就是欲望，而欲望往往会导致挫折。

保持合理的饮食，坚持锻炼，不要懈怠，不要偷懒。你已经达到了一定的境界，要坚持下去，不要止步不前。要知道，你根本不可能原地踏步，不进则退。你已经在内心的风浪中历练多年，孤单一人，但现在，你必须借着内心的行动走出去，去结识更多的人，去扩展自己。

我们要时刻保持内心的机警，但不要紧张。当你想要得到某个结果的时候，你就会紧张，接下来出现的事情又会制造更多的紧张，你必须打破这种紧张状态，让生命自由地流动。

任何有意识的心念活动都无法触及无意识。因为有意识的意志无法触及无意识的追求，欲望和冲动，有意识的心智必须平静下来，沉寂下来，不要试图以任何特定的行为模式去强迫无意识。无意识有自己的行为模式，它会在自己的框架内发挥作用。任何外部的行动都无法打破这个框架，而意志就是一种外在的行动。如果我们能够真正认清和理解这一点，外在的心智就会沉静下来；由于不再有意志带来的抵触，我们会发现所谓的无意识开始慢慢挣脱自身的局限，开始变得自由自在。只有此时人类才会得到根本的改变。

书籍介绍

《关于生命的一切：给青年朋友的21封信》是克里希那穆提在1948年6月和1960年3月间写给一位青年朋友的21信。在结识克里希那穆提时，这位青年朋友身心都已经受到了巨大的伤害。在这些信里，怜悯之情的自然流露，闪现着清澈透明的灵性之光：是深深的教诲；是治愈的力量；间隔和距离仿佛已然不见；那静静流淌的文字，可谓字字珠玑，句句经典；谆谆教诲跃然纸上，字里行间洋溢着治愈的力量。