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内容简介:
在日常生活中,各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突,也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有绝对的输赢,即便一方赢了,也是建立在牺牲对方的基础之上的;在与自己的冲突之中,如果自己长期陷入无法自拔的境地,就可能导致自己情绪崩溃,甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练,在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因,还提出了解决情绪冲突的5个步骤,引导读者确定自己的情绪模式,找回自我情绪的主导权,重新定位自我价值,评估自我与他人价值观的差异,从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差,容易情绪失控,经常与他人发生冲突,那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。
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原文赏析:
·所有的人类行为都是个人价值观的体现
如果你不了解别人的行为,你就不了解他们的价值观。
·我们的个人价值观是衡量自己和他人的方式。
·我们的个人价值观是我们的理想,也是判断的准绳。
其它内容:
书籍介绍
在日常生活中,各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突,也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有绝对的输赢,即便一方赢了,也是建立在牺牲对方的基础之上的;在与自己的冲突之中,如果自己长期陷入无法自拔的境地,就可能导致自己情绪崩溃,甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练,在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因,还提出了解决情绪冲突的5个步骤,引导读者确定自己的情绪模式,找回自我情绪的主导权,重新定位自我价值,评估自我与他人价值观的差异,从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差,容易情绪失控,经常与他人发生冲突,那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:8分
使用便利性:3分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:4分
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加载速度:3分
安全性:9分
稳定性:4分
搜索功能:6分
下载便捷性:8分
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下载评价
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很好,下载出来的内容没有乱码。
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:7分
主题深度:3分
文字风格:5分
语言运用:9分
文笔流畅:8分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:5分
实用性:3分
章节划分:4分
结构布局:9分
新颖与独特:3分
情感共鸣:9分
引人入胜:4分
现实相关:5分
沉浸感:4分
事实准确性:5分
文化贡献:4分