岁时·节气 下载 fb2 pdf rb kindle 115盘 极速 azw3

二十四节气，指的是二十四个时节和气候，它是我国历法的独特创造，反应了季节、物候、气候三种变化。二十四节气是历法，是农耕时代的实用知识，同时又影响着人们的精神生活。因此，它也是光阴赐给国人的一幅幽美画卷。

这本小书的每一篇基本上由这三部分组成：应时风物的诗意描画＋有关节气知识的灵气阐释＋人生感慨的境界升华，这里既有眼前景，又洋溢着心中情，情景交融；当然是以叙述介绍为主，却亦时见描写抒情，情趣盎然。

立春

雨水

惊蛰

春分

清明

谷雨

立夏

小满

芒种

夏至

小暑

大暑

立秋

处暑

白露

秋分

寒露

霜降

立冬

小雪

大雪

冬至

小寒

大寒

后记

冯平，笔名平川，1963年出生于福建平潭，1988年毕业于杭州大学中文系新闻专业。 媒体人，曾在《福建商报》工作，现供职于福州日报社，福州新闻网总编，所撰写的以新闻题材为主的文章、报道，多次荣获“福建新闻奖”。

  平常喜欢以生活家自居，爱自然，爱美食，游山玩水，博览群书，广览简取，勤于笔耕，善于捕捉并感悟自然界与生活中寻常事物的隐微之美，创建“解道”公众号，以散文、随笔的方式记录下对自然、岁月和生活的点滴感受，并在这细细碎碎的日常中，力求发现、涵养出 美好的自己。

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讲故事--发现正面优点--重新叙事--采取行动

用could这类询问获得来访者大概故事；用what推进对事实的讨论；用how引出情感；用why引出原因。

……例如，你的来访者在重要的人际关系上难以应付，他/她可能会告诉你许多问题，其情况看起来完全没有希望了。如果你让其讲一个他/她在人际交往中成功的经历，你可能会发现这位来访者身上的正面优点，这样可以通过发现的积极力量，为来访者创造一个更积极的将来。

会谈和心理咨询即是：倾听来访者的故事，找到故事中或其生活的其他方面的积极的力量，然后重新开启积极行动的新叙事。简单来说，就是：讲故事——发现正面优点——重新叙事——采取行动。

意向会谈所关注的不是哪一种反应是正确的，而是多少种潜在的反应是有用的。

意向性是有能力去行动，从一系列可以选择的行动中做出选择。有意向的个体可以有不止一种行动、思考、行动方式，对变化的生活做出反应。他能够在一个给定的环境中做出不同的反应，从各种优势中，运用一系列技巧和个人能力，使自己的风格与不同的个体和文化相适应，从而解决问题。

一个基本助人原则：如果一种方法不起作用，就不要再试了，试试其他方法！

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